fbpx

Raggiungi i tuoi obiettivi con il

PERSONAL TRAINING

Allenamento personalizzato

01

CHECK UP
E OBIETTIVI

Perdere peso? Tonificare? Performance sportiva? Qualsiasi sia il tuo obiettivo insieme possiamo raggiungerlo. Per farlo dobbiamo in primo luogo analizzare le tue condizioni fisico-atletiche ed eventuali problematiche da tenere in considerazione.

02

WORKOUT
PLAN

Stabilito il tuo obiettivo, costruiamo un percorso
di allenamento cucito sulle tue esigenze. Sarai sempre seguito da un Personal Trainer dedicato.

Allenamento Personal Trainer a Besana in Brianza
Man

03

ANALISI
RISULTATI

Durante il percorso monitoriamo i risultati raggiunti e ottimizziamo gli allenamenti in base ai tuoi progressi. Ci aggiungiamo anche una buona dose di motivazione e festeggiamenti! 😁

dimagrimento, tonificazione, performance sportive, riabilitazione, allenamento in gravidanza e post parto.

Qualsiasi sia il tuo obiettivo, insieme possiamo raggiungerlo.

Come Preferisci Allenarti?
I NOSTRI SERVIZI
Scopri il nostro metodo
I VANTAGGI

Aiuta la circolazione

grazie all’alternanza tra frequenza cardiaca elevata e moderata, l’allenamento ad altà intensità (HIIT) se ben praticato e senza esagerare rafforza il sistema cardiovascolare

Tonifica tutto il corpo

grazie al tipo di esercizi proposti in cui si intervalla attività anaerobica e aerobica, vengono attivati e stimolati vari muscoli, viene a limitarsi la perdita muscolare e di massa magra

Aumenta il metabolismo

Questa tipologia di allenamento fa bruciare calorie sia durante la sessione che nelle ore successive

Stimola il buon umore

Oltre al lavoro di prevenzione, l’allenamento funzionale ad alta intensità stimola uno sviluppo elevato di betaendorfine

Il cambiamento inizia oggi

BASTA RIMANDARE

Vuoi capire come un percorso di allenamento personalizzato possa essere la strada da percorrere verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi?

Allora è tempo di fissare il primo appuntamento in Overflow: eseguiremo un’ anamnesi delle tue condizioni fisico-atletiche e proverai un allenamento one to one con uno dei nostri Personal Trainer!

Il Responsabile tecnico di Overflow Studio è il Triatleta Giacomo Galliani

Visto su

hanno scelto Overflow

Ecco cosa pensano

Entra a far parte di una community di persone che scelgono di vivere al 100%, superando i propri limiti e prendendosi cura del proprio benessere a 360 gradi.

#OVERFAMILY

Un nuovo modo di vivere
L'ALLENAMENTO

NON HAI VINCOLI

Puoi acquistare un allenamento o un pacchetto di lezioni e non esistono abbonamenti vincolanti

NON PERDI TEMPO

Ti alleni su appuntamento in base alla tua agenda prenotandoti dalla nostra app. 

NON TROVI CAOS

Overflow è un ambiente riservato in un contesto panoramico intimo ed esclusivo

Open Space + Terrazza Panoramica
LA LOCATION

Contattaci per fissare il tuo appuntamento o chiedere info

ENTRA NELLA OVERFAMILY