
01
CHECK UP
E OBIETTIVI
Perdere peso? Tonificare? Performance sportiva? Qualsiasi sia il tuo obiettivo insieme possiamo raggiungerlo. Per farlo dobbiamo in primo luogo analizzare le tue condizioni fisico-atletiche ed eventuali problematiche da tenere in considerazione.
02
WORKOUT
PLAN
Stabilito il tuo obiettivo, costruiamo un piano di allenamento cucito sulle tue esigenze. Sarai sempre seguito da un Personal Trainer dedicato.


03
ANALISI
RISULTATI
Durante il percorso monitoriamo i risultati raggiunti e ottimizziamo gli allenamenti in base ai tuoi progressi. Ci aggiungiamo anche una buona dose di motivazione e festeggiamenti! 😁
Dimagrimento, Tonificazione, Performance Sportive, Riabilitazione, Allenamento in Gravidanza e Post Parto.
Qualsiasi sia il tuo obiettivo, insieme possiamo raggiungerlo.
Come Preferisci Allenarti?
I NOSTRI SERVIZI
I VANTAGGI DEL NOSTRO METODO
Aiuta la circolazione
grazie all’alternanza tra frequenza cardiaca elevata e moderata, l’allenamento ad altà intensità (HIIT) se ben praticato e senza esagerare rafforza il sistema cardiovascolare
Tonifica tutto il corpo
grazie al tipo di esercizi proposti in cui si intervalla attività anaerobica e aerobica, vengono attivati e stimolati vari muscoli, viene a limitarsi la perdita muscolare e di massa magra
Aumenta il metabolismo
Questa tipologia di allenamento fa bruciare calorie sia durante la sessione che nelle ore successive
Stimola il buon umore
Oltre al lavoro di prevenzione, l’allenamento funzionale ad alta intensità stimola uno sviluppo elevato di beta–endorfine
il difficile sta nel cominciare
INIZIA OGGI IL TUO CAMBIAMENTO
Vuoi capire come un piano di allenamento personalizzato possa essere la strada da percorrere verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi?
Allora fissa un primo appuntamento in Overflow, con anamnesi e allenamento individuale con uno dei nostri Personal Trainer!
Il Responsabile tecnico di Overflow Studio è il Triatleta Giacomo Galliani
Visto su
hanno scelto Overflow Studio
Ecco cosa pensano

NESSUN VINCOLO
Puoi acquistare un allenamento alla volta o un pacchetto di lezioni
SEMPRE SEGUITO
Sei assistito passo passo da un Personal Trainer altamente profilato

MONITORING
Analizzeremo i dati dei tuoi allenamenti per farti raggiungere l'obiettivo prefissato
Open Space + Terrazza Panoramica
LA LOCATION
Se vuoi realmente fare qualcosa troverai il modo.
Se non vuoi veramente
troverai una scusa
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