In che cosa consiste una seduta con personal trainer
Pensiamo che ogni workout debba essere anche ingaggiante, dinamico, sempre diverso, perché ogni workout è un momento esclusivamente per te
L’Importanza di conoscere il tuo indice di massa corporea
Misura il rapporto tra peso e altezza e fornisce informazioni preziose sulla salute generale.
Bodyshape e allenamento: comprendere il connubio per un corpo sano e scolpito
Il concetto di “Bodyshape” si applica anche al fitness e nello specifico si riferisce alla modellatura del corpo attraverso l’allenamento fisico mirato
Cos’è l’allenamento isometrico?
L’allenamento isometrico è una modalità di esercizio fisico in cui i muscoli vengono contratti senza alcun movimento delle articolazioni circostanti.
Allenamento Personalizzato
Scopri perché l’allenamento da palestra tradizionale è obsoleto e l’unico modo per ottenere risultati è creare un percorso di allenamento personalizzato
Come scegliere il Personal Trainer
Per ottenere risultati concreti bisogna scegliere il giusto personal trainer. Come compiere questa scelta?
Perché allenarsi con un Personal Trainer
Allenarsi con un personal trainer fa davvero la differenza? Ecco 3 motivi per iniziare un percorso da subito
