Allenarsi in gravidanza non è solo sicuro,
é prezioso per il corpo, per la mente, per il bambino che cresce dentro di te.
Da Overflow, accompagniamo le future mamme con percorsi pensati per ogni fase della gravidanza. Allenamenti su misura, calibrati per rispettare il tuo corpo, le tue energie e i tuoi bisogni. Perché continuare a muoverti ti aiuta a restare connessa a te stessa, a prepararti al parto, e a vivere
questo periodo con più forza, più consapevolezza, più serenità.
Perché allenarsi in gravidanza fa bene?
Perché muoversi migliora la qualità del sonno, riduce i dolori articolari, previene l’eccessivo aumento di peso, regola l’umore.
Ma non solo: un’attività fisica ben strutturata può aiutare a ridurre i tempi del travaglio, ad affrontare il parto con più energia e a recuperare meglio nel post partum.
Allenarti significa prenderti cura di te. E prenderti cura di te, adesso, è il primo gesto d’amore verso chi sta arrivando.
