Overclass
Allenamento funzionale
in piccole classi
Una Overclass è una sessione di allenamento in piccoli gruppi, composti da persone con condizioni atletiche simili e stessi obiettivi.
Le nostre overclass
Allenamento ad alta intensità pensato per chi vuole bruciare calorie e migliorare la forma fisica.
Obiettivo
accelerare il metabolismo e definire il corpo
Target
chi vuole dimagrire, tonificarsi e uscire da ogni sessione grondante di energia
Interval Training a corpo libero e con attrezzi, alternando fasi esplosive e recuperi brevi
Obiettivo
migliorare fiato, resistenza e tonicità
Target
chi vuole spingersi oltre, ottimizzando i tempi di allenamento e migliorando le performance
Ispirato alla competizione internazionale, combina corsa ed esercizi funzionali in un percorso a stazioni
Obiettivo
testare i propri limiti e migliorare performance e resistenza
Target
chi cerca un allenamento sfidante e dinamico, che simula la competizione
Allenamento a bassa/media intensità dedicato a mobilità, forza e benessere generale
Obiettivo
prevenzione, salute e miglioramento della qualità della vita
Target
perfetto per chi vuole mantenersi attivo a lungo termine, senza eccessi ma con costanza
